czy mozna

Ale przecież rdl, czy unoszenia tułowia z opadu to też prostownik. Co do wyciskania sztangi zza głowy, to zapomniałem zedytować tego planu Georga. Oczywiście robiłbym żołnierskie wyciskanie. No i jeszcze, żeby Cię już więcej nie męczyć, to ostanie pytanko. Mianowicie jak w końcu załatwić sprawę ilości serii na nogi? 3 wystarczą, czy można pokusić [...]

czy mozna wykonywac ten trening bez drazka do podciagania ??

Hej tez chciałbym dołączyć do tego pytania czy można zażywać kreatynę przy kamicy nerkowej szkodzi jakoś nerkom czy można bezpiecznie zażywać bezpieczne

zakupilem gazete bo jest art o HST ale przeczytalem ciekawy art o piwie i stad mam pytanie do Binia, czy mozna pic 2,3 piwa co weekend? bardzo ale to bardzo rzadko pije alkohol wlasnie ze wzgledu na to ze cwicze, ale ostatnio zasmakowalo mi pewne piwo i mnie ciagnie zeby sie co weekend napic, nie wiem czy tam cos dosypuja bo jak zawsze mialem [...]

1.czy mozna ze sniadaniem wrzucic 10mg mety ? z tego co czytalem ,nie blokuje i efekt bedzie lepszy ,prosze o odp. 2.czy jako,ze na ' koxie ' nie dorzucic jeszcze jednego dnia treningowego ? czy poprostu bardziej hardkorowo 3 razy w tyg ? 3.czy cos jeszcze na spadki ?

zapomnialam dodac ze normalnie moje zapotzrebowanie kcal to ok 1600. Te 1470 to tylko na okres ketozy, chce skasowac lekki tluszczyk pociazowy. Generalnie zauwazylam, ze czasem jak rzez przypadek zjade z weglami za nisko to mi sie fajnie zarysowuja miesnie. i jeszcze jedno pytanie, czy mozna sie zatruc palonymi ketonami??? np jakby osoba bardzo [...]

Witam, mam takie pytanko czy mozna by tak w pt dorzucic nogi bo zalezaloby mi na cwiczeniu 3x w tyg? Na nogi bym robil 3x uginanie, 3x prostowanie i 3x przysiady + 3x wspiecia

mam pytanie do 1 strony: MC - 180kg przysiad - 150kg lawa - 104kg wiec jestem poczatkujacy ? czy mozna zrobic jakos caly 3boj w tygodniu ? pon-piatek ? pzdr

Czy można zastosować ten plan do treningu SW pytam w imieniu kolegi dokładniej chodzi o KB

od ręki w mało której, ale czy mozna dostac: tak

ale ok,tu chodzilo raczej o to czy mozna wogole porownac alphe i unigena do tych firm co pisalem wyzej,widze ze niema co porownywac,a tamte ceny nie sa az tak duzo nizsze,ogolnie place za jakosc wiec nie jest zle. ps. przepraszam niewiem co sie stalo napisalem wszystko w jednym poscie,a wyskoczyly dwa Zmieniony przez - tomek25irl w dniu 2012-11-13 [...]

panowie jak sprawa z phonixem wyglada? szukac dalej czy mozna bal zaczynac ? :)

Nie powoduje pozniesienia testosteronu.. czy po "odstawieniu" moze sie zdazyc bezsennosc?? Nie. To nie sa środki nasenne. Nie oczekuj tez, że po łyknięciu ZMA oczy zaczą Ci sie klei a ty padniesz jak kłoda do wyra.. czy mozna sie od niego w jakis sposob uzaleznic(przyzwyczaic) i mic pozniej klopoty ze snem??? Patzr wyżej. Zresztą [...]

[...] ale pozować to ja nie umiem http://www.sfd.pl/JHC_-_Dziennik_treningowy-t441460.html No i mam pytanie mówisz że można wykorzystać te suple do masy, glute i bcaa rozumiem ale co ze spalaczmi czy mozna je dozucic przed treningiem tylko w DT ??? no i dawki anykatabolików mogą pozostać bez zmian???? Zmieniony przez - jhc w dniu 2008-11-23 14:05:51

[...] z 3 jaj bez tłuszczu do tego kromka chleba ciemnego + papryka/pomidor + łyzeczka oliwy lub 50g płatków owsianych + 2jaja + 4 orzechy lub 2 kromki ciemnego pieczywa z szyneczką z małą zawartością tłuszczu i pomidorem Śniadanie II - ryba wędzona pół średniej makreli/pstrąga z kromką chleba ciemnego + pomidor, papryka + łyżeczka [...]

ok czyli postanowione :) a czy mozna/warto (?) brac np. 3 porcje w ciagu dnia czy nie ? moglby ktos napisac swoje uwagi co do diety sprintera? jest to dla mnie bardzo wazne

heja, zamierzam niedługo zastosować tę dietkę, teraz robię sobie okres przygotowawczy tzn rezygnuję z ww prostych. Myślę, ze to dużo ułatwi. Jestem młodą :) mamą, właśnie skończyłam karmić piersią, więc niezbędna do tego lekka nadwaga przestała mi być potrzebna. Przed ciążą ważyłam 58kg przy 168cm teraz niestety o dychę wiecej ważę. Mam pytanko [...]

"czy można rozdzielić spożywanie owoców od miesa? " za dużo to owoców tu nie ma chodzi o insulinowy mechanizm wchłaniania białka

Czy można zastąpić kompot z 4 dnia? Może jakieś owocki? Qrcze jutro i tak dwa posiłki jem poza domem... Co da taki sam efekt i nie zaszkodzi? POMOCY !

Jestem dzis na 2 dniu kopenhaskiej. Dziwnie sie czuje, ale to pewnie przez te upaly. Mam pytanie, czy mozna pic cole light na tej diecie?